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如何改善寶寶便秘

患者:女,35歲

病情描述:
如何改善寶寶便秘
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

寶寶便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、腹部按摩、補充益生菌等方式改善。便秘通常由飲食纖維不足、水分攝入過(guò)少、腸道菌群失衡、排便習慣不良等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物,如西藍花、蘋(píng)果、燕麥,母乳喂養的嬰兒母親需注意自身飲食均衡。

2、增加活動(dòng)

家長(cháng)需幫助嬰兒做被動(dòng)操,促進(jìn)腸道蠕動(dòng);幼兒可通過(guò)爬行、走路等運動(dòng)刺激胃腸動(dòng)力。

3、腹部按摩

家長(cháng)以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部,每次5-10分鐘,力度輕柔,可配合嬰兒撫觸油重復進(jìn)行。

4、補充菌群

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于調節腸道微生態(tài),需在醫生指導下選擇適合嬰幼兒的劑型。

若便秘持續超過(guò)3天或伴隨哭鬧拒食,建議及時(shí)就醫排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病,日常注意記錄排便頻率和性狀變化。

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