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女性濕熱體質(zhì)的表現癥狀及調理

患者:女,58歲

病情描述:
女性濕熱體質(zhì)的表現癥狀及調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性濕熱體質(zhì)常見(jiàn)癥狀包括頭面油膩、口苦口臭、帶下黃稠、大便黏滯等,調理方法有飲食調節、運動(dòng)排濕、中藥調理、起居調整。

1、飲食調節

減少辛辣油膩食物攝入,增加薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材,避免生冷甜膩加重濕氣滯留。

2、運動(dòng)排濕

堅持八段錦、快走等微汗運動(dòng)促進(jìn)氣血運行,避免劇烈運動(dòng)耗氣,夏季避開(kāi)高溫時(shí)段鍛煉。

3、中藥調理

可遵醫囑使用二妙丸、四妙丸、龍膽瀉肝丸等中成藥,伴隨皮膚濕疹可配合黃柏、苦參等外洗方劑。

4、起居調整

保持居所通風(fēng)干燥,穿著(zhù)透氣棉麻衣物,每晚熱水泡腳至微微發(fā)汗,避免熬夜損傷脾陽(yáng)。

濕熱體質(zhì)女性需長(cháng)期堅持調理,月經(jīng)期避免寒涼食療,若出現外陰瘙癢潰爛等急癥應及時(shí)就醫。

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