国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

平時(shí)愛(ài)感冒怎么辦

患者:男,46歲

病情描述:
平時(shí)愛(ài)感冒怎么辦
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

平時(shí)愛(ài)感冒可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、調整生活環(huán)境、接種疫苗等方式預防。感冒通常由免疫力低下、病毒接觸、環(huán)境刺激、基礎疾病等原因引起。

1、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,如雞蛋、西藍花等;規律作息避免熬夜;適當進(jìn)行有氧運動(dòng)提升抵抗力。

2、保持衛生習慣

勤洗手并規范佩戴口罩;避免用手觸摸眼鼻口;定期對手機、門(mén)把手等高頻接觸物品消毒。

3、調整生活環(huán)境

保持室內濕度在40%-60%,每日通風(fēng)兩次;冬季注意頸部及足部保暖;遠離二手煙等呼吸道刺激物。

4、接種疫苗

流感疫苗建議每年接種;肺炎球菌疫苗適合老年及慢性病患者;兩種疫苗可同時(shí)接種但需分部位注射。

感冒頻發(fā)者應監測體溫變化,若出現持續高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫,日??娠嬘媒?、蜂蜜水等溫和飲品緩解癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>