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心率多少才是正常的

患者：男，43歲

病情描述:
心率多少才是正常的
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分鐘，實(shí)際心率受到年齡、體能水平、情緒狀態(tài)、藥物影響等多種因素調節。

1、年齡因素：

新生兒心率可達120-160次/分鐘，兒童期逐漸下降至70-100次/分鐘，老年人因竇房結功能減退可能維持在50-90次/分鐘。

2、體能差異：

運動(dòng)員因心臟泵血效率高，靜息心率可低至40-60次/分鐘；長(cháng)期缺乏運動(dòng)者心率多處于范圍上限。

3、情緒影響：

緊張、焦慮等情緒刺激會(huì )通過(guò)交感神經(jīng)興奮使心率加快，而深度睡眠時(shí)迷走神經(jīng)占優(yōu)勢可使心率下降10-20次。

4、藥物作用：

β受體阻滯劑類(lèi)降壓藥可降低心率，甲狀腺素等藥物可能加速心率，咖啡因等物質(zhì)也會(huì )引起短暫性心率上升。

日常建議通過(guò)規律有氧運動(dòng)改善心肺功能，避免過(guò)量攝入刺激性飲品，測量心率應在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，持續異常需心電圖檢查。

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