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為什么晚上盡量不艾灸

患者：男，32歲

病情描述:
為什么晚上盡量不艾灸
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

晚上艾灸可能影響睡眠質(zhì)量、干擾人體陰陽(yáng)平衡、加重陰虛火旺癥狀、誘發(fā)上火反應。艾灸作為溫補療法，夜間使用需謹慎評估體質(zhì)與時(shí)機。

1、影響睡眠

艾灸的溫熱刺激可能激活交感神經(jīng)，導致入睡困難或睡眠淺。建議將艾灸時(shí)間調整至下午3-5點(diǎn)膀胱經(jīng)當令時(shí)段，此時(shí)人體陽(yáng)氣較盛。

2、陰陽(yáng)失衡

夜間屬陰主靜，艾灸補陽(yáng)特性可能打破陰陽(yáng)平衡。陰虛體質(zhì)者可能出現盜汗、五心煩熱等癥狀，可改用涌泉穴引火歸元。

3、陰虛加重

長(cháng)期夜間艾灸可能耗傷陰液，表現為口干咽燥、舌紅少苔。此類(lèi)人群可配合服用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰藥物。

4、上火反應

夜間代謝減緩時(shí)艾灸，易出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等虛火癥狀。建議搭配麥冬、菊花等清熱滋陰食材，必要時(shí)使用牛黃解毒片。

特殊情況下如需夜間艾灸，應選擇足三里等滋陰穴位，單次不超過(guò)15分鐘，灸后飲用適量溫鹽水幫助降火。

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