国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

晚上可以喝銀耳紅棗湯嗎

患者:男,59歲

病情描述:
晚上可以喝銀耳紅棗湯嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

晚上可以適量飲用銀耳紅棗湯,銀耳富含膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng),紅棗補血安神,適合睡前飲用但需注意食用量避免腹脹。

1、促進(jìn)睡眠

紅棗含有的環(huán)磷酸腺苷成分能調節神經(jīng),搭配銀耳的天然膠質(zhì)有助于舒緩情緒。

2、補充營(yíng)養

銀耳含多糖體和氨基酸,紅棗富含鐵元素,夜間適量食用可輔助補充日間營(yíng)養缺口。

3、控制血糖

銀耳中的膳食纖維能延緩糖分吸收,建議糖尿病患者飲用時(shí)減少紅棗用量。

4、胃腸負擔

體質(zhì)虛寒或消化功能較弱者,晚間過(guò)量食用可能引發(fā)腹脹,建議溫熱飲用并控制在一小碗。

睡前兩小時(shí)飲用為宜,避免添加過(guò)多冰糖,慢性病患者飲用前建議咨詢(xún)醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>