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桃膠皂米雪燕功效的做法

患者：男，53歲

病情描述:
桃膠皂米雪燕功效的做法
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

桃膠、皂角米、雪燕可搭配制作滋補飲品，具有潤膚養顏、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效，具體做法需將三者泡發(fā)后燉煮，可搭配紅棗、枸杞等食材。

1、潤膚養顏

桃膠富含植物膠原蛋白，皂角米含天然膠質(zhì)，雪燕含玻尿酸樣物質(zhì)，三者協(xié)同可改善皮膚彈性。建議每周食用2-3次，糖尿病患者慎用。

2、促進(jìn)消化

皂角米含可溶性膳食纖維，雪燕含植物性益生元，能調節腸道菌群。胃腸功能較弱者應減少食用量，避免腹脹。

3、增強免疫

雪燕含多種氨基酸，桃膠含多糖成分，可激活免疫細胞。體質(zhì)虛弱者可適量食用，急性感染期不宜。

4、滋陰潤燥

三種食材均屬滋陰類(lèi)藥食同源材料，適合秋冬干燥季節食用。風(fēng)寒感冒期間應暫停食用。

建議選擇無(wú)硫熏制品，泡發(fā)時(shí)間需超過(guò)12小時(shí)，燉煮時(shí)避免使用鐵器，經(jīng)期及孕婦應在醫師指導下食用。

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