眼壓高可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式解決。眼壓高可能與青光眼、葡萄膜炎、晶狀體異常、眼外傷、眼部炎癥等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因并接受針對性治療。

一、生活方式調整

保持規律作息有助于緩解眼壓波動(dòng)，每日保證充足睡眠時(shí)間。避免長(cháng)時(shí)間低頭閱讀或使用電子設備，減少咖啡因攝入。適量進(jìn)行散步等溫和運動(dòng)，避免舉重等屏氣動(dòng)作。保持情緒穩定，避免過(guò)度緊張焦慮。飲食中可增加富含維生素C的深色蔬菜水果。

二、藥物治療

前列腺素衍生物滴眼液如拉坦前列素滴眼液可促進(jìn)房水排出，適用于開(kāi)角型青光眼。β受體阻滯劑如噻嗎洛爾滴眼液能減少房水生成，常見(jiàn)不良反應包括心率減慢。碳酸酐酶抑制劑如布林佐胺滴眼液通過(guò)抑制睫狀體碳酸酐酶降低眼壓。使用任何眼壓藥物前需經(jīng)專(zhuān)業(yè)眼科評估，不可自行選用藥物。

三、激光治療

激光小梁成形術(shù)適用于藥物控制不佳的開(kāi)角型青光眼，利用激光改善房水引流。激光虹膜周切術(shù)用于閉角型青光眼急性發(fā)作預防，通過(guò)激光在虹膜造孔溝通前后房。激光治療后需定期復查眼壓，部分患者可能需聯(lián)合藥物治療。

四、手術(shù)治療

小梁切除術(shù)通過(guò)建立新房水引流通道降低眼壓，適用于進(jìn)展期青光眼。青光眼引流閥植入術(shù)將引流裝置植入前房分流房水，常用于復雜病例。術(shù)后需注意避免揉眼及劇烈運動(dòng)，遵醫囑使用抗生素滴眼液預防感染。

五、定期監測

建立眼壓監測檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行眼底檢查和視野測試。高危人群包括高度近視、糖尿病患者應增加檢查頻次。監測24小時(shí)眼壓波動(dòng)曲線(xiàn)有助于調整用藥方案。居家可使用眼壓自測筆輔助監測，發(fā)現異常及時(shí)就診。

日常應注意控制每日液體攝入總量，避免一次性大量飲水。閱讀時(shí)保證充足光照，保持30厘米以上用眼距離。外出佩戴防護鏡避免強光刺激，夏季注意防曬。保持均衡飲食，適量食用藍莓等富含花青素的食物。避免領(lǐng)帶過(guò)緊或高領(lǐng)衣物壓迫頸部血管。建議每年進(jìn)行系統性眼科檢查，特別是具有青光眼家族史的人群。