高血壓病人注意事項
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高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運動量，最好每周保持固定的有氧運動，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。

45436次播放 2019-12-17
原發(fā)性高血壓怎么治療
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高血壓病治療，主要是指原發(fā)性高血壓治療，治療方法主要分為兩大類：一大類稱為生活方式干預(yù)。生活方式干預(yù)也稱為非藥物治療。非藥物治療分為幾種情況：第一，合理膳食，就是飲食改變、飲食清淡。第二，必須戒煙限酒。要適當(dāng)先增加運動，有一定運動量。比如每周運動3到5天，每天至少維持半個小時的運動。第三，減肥減重，保持標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)。最好讓體重指數(shù)在24以內(nèi)。第四，保持心理平衡。第二大類是藥物治療，藥物治療主要包括5大類降壓藥，分別是鈣離子拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑、ACEI類、ARB類藥物。

54928次播放 2019-12-17
動脈粥樣硬化要注意什么

動脈粥樣硬化患者需注意控制危險因素、調(diào)整生活方式并遵醫(yī)囑治療。主要干預(yù)措施包括戒煙限酒、合理膳食、規(guī)律運動、控制血壓血糖血脂、定期監(jiān)測指標(biāo)等。1、戒煙限酒煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。酒精攝入過...

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