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血脂高的人能喝牛奶嗎

患者：男，42歲

病情描述:
血脂高的人能喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

血脂高的人可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶，牛奶的選擇主要與脂肪含量、個(gè)體代謝能力、疾病控制情況、營(yíng)養需求等因素有關(guān)。

1、脂肪含量：

全脂牛奶脂肪含量較高，可能加重血脂異常，建議選擇脂肪含量低于1%的低脂或脫脂牛奶。

2、代謝能力：

乳糖不耐受人群可選擇無(wú)乳糖牛奶，避免因消化不良影響脂質(zhì)代謝。

3、疾病控制：

合并糖尿病者需控制總熱量攝入，建議選擇無(wú)糖型低脂奶制品。

4、營(yíng)養需求：

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，對預防骨質(zhì)疏松有幫助，但需計入每日總熱量。

建議每天飲用200-300毫升低脂奶制品，同時(shí)監測血脂變化，配合低脂飲食和規律運動(dòng)。

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