国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

香菇可以和白蘿卜一起燉湯嗎

患者:女,52歲

病情描述:
香菇可以和白蘿卜一起燉湯嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香菇可以和白蘿卜一起燉湯。香菇富含多糖和氨基酸,白蘿卜含有芥子油苷和膳食纖維,兩者搭配有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。

1、營(yíng)養互補

香菇的鳥(niǎo)苷酸與白蘿卜的硫化物結合能產(chǎn)生鮮味物質(zhì),提升湯品風(fēng)味。

2、消化輔助

白蘿卜中的淀粉酶配合香菇的膳食纖維,可幫助分解食物中的脂肪和碳水化合物。

3、免疫增強

香菇多糖與白蘿卜維生素C協(xié)同作用,能刺激免疫細胞活性。

4、代謝調節

白蘿卜芥子油苷在燉煮過(guò)程中轉化為異硫氰酸鹽,與香菇的硒元素共同輔助肝臟解毒功能。

建議選用新鮮食材,脾胃虛寒者適量食用,燉煮時(shí)間控制在1小時(shí)以?xún)纫员苊鉅I(yíng)養流失。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>