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心臟不好怎么調理

患者:男,35歲

病情描述:
心臟不好怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

心臟功能異??赏ㄟ^(guò)生活方式調整、飲食控制、適度運動(dòng)和藥物治療等方式調理。心臟問(wèn)題通常由不良生活習慣、基礎疾病、遺傳因素或年齡增長(cháng)等原因引起。

1、生活方式調整

戒煙限酒,保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。長(cháng)期熬夜會(huì )導致交感神經(jīng)持續興奮,增加心肌耗氧量。

2、飲食控制

采用低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克,減少動(dòng)物內臟和油炸食品攝入??蛇m量增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

3、適度運動(dòng)

根據心功能狀況選擇散步、太極拳等有氧運動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘左右。運動(dòng)強度以微微出汗、能正常交談為宜。

4、藥物治療

遵醫囑使用阿司匹林、美托洛爾、阿托伐他汀等藥物。冠心病可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān),通常表現為胸悶、胸痛等癥狀。

保持情緒穩定,避免劇烈情緒波動(dòng),定期監測血壓、心率等指標,出現心悸、氣促加重等情況應及時(shí)就醫復查。

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