胃痛便秘可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、腸易激綜合征、腸道腫瘤等原因引起,可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、飲食不當:
長(cháng)期高脂低纖維飲食會(huì )導致胃腸蠕動(dòng)減慢,建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少油炸食品,可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、莫沙必利片等藥物促進(jìn)排便。
2、缺乏運動(dòng):
久坐不動(dòng)會(huì )使腹肌張力減弱,每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩有助于刺激腸蠕動(dòng),癥狀持續時(shí)可配合使用開(kāi)塞露、比沙可啶腸溶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
3、腸易激綜合征:
可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān),典型表現為腹痛伴排便習慣改變,需進(jìn)行認知行為治療,常用藥物包括匹維溴銨片、曲美布汀片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊。
4、腸道腫瘤:
腫瘤占位會(huì )導致腸腔狹窄和梗阻,可能伴隨體重下降和血便癥狀,需通過(guò)腸鏡檢查確診,根據病情選擇腫瘤切除術(shù)或造瘺術(shù)等外科治療。
日??蛇m量食用火龍果、酸奶、燕麥、西梅等潤腸食物,保持每日飲水超過(guò)1500毫升,出現持續消瘦或便血需立即消化科就診。