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玉米水有哪些作用和功效

患者：女，33歲

病情描述:
玉米水有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

玉米水具有利尿消腫、輔助降血壓、補充營(yíng)養、促進(jìn)消化等功效，適合適量飲用。

1、利尿消腫

玉米水中含有鉀離子，有助于調節體內電解質(zhì)平衡，促進(jìn)多余水分排出，緩解輕度水腫。

2、輔助降血壓

玉米須中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可能對血管擴張產(chǎn)生一定作用，高血壓人群可將其作為飲食輔助。

3、補充營(yíng)養

煮制過(guò)程中玉米的部分B族維生素和礦物質(zhì)會(huì )溶入水中，能補充少量維生素B1、B6等營(yíng)養素。

4、促進(jìn)消化

玉米水中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，對功能性消化不良有一定緩解作用。

飲用玉米水建議選擇新鮮玉米連須煮制，避免添加糖分，胃腸功能較弱者應控制飲用量。

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