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怎么預防男性前列腺癌

患者:女,64歲

病情描述:
怎么預防男性前列腺癌
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

預防男性前列腺癌可通過(guò)定期篩查、調整飲食結構、保持規律運動(dòng)、控制體重等方式實(shí)現。前列腺癌的發(fā)生與遺傳因素、激素水平、炎癥刺激、環(huán)境暴露等多種因素相關(guān)。

1、定期篩查

50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢,有家族史者需提前至45歲開(kāi)始篩查。早期發(fā)現癌前病變可顯著(zhù)降低進(jìn)展風(fēng)險。

2、調整飲食

減少紅肉及加工肉制品攝入,增加西紅柿、西藍花等富含番茄紅素和異硫氰酸鹽的蔬菜水果。適量補充維生素E和硒可能有助于降低發(fā)病概率。

3、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。運動(dòng)可調節體內激素水平,改善免疫功能,減少慢性炎癥狀態(tài)。

4、控制體重

將體重指數控制在18.5-24之間,腰圍不超過(guò)90厘米。肥胖會(huì )導致雄激素代謝異常和胰島素抵抗,增加前列腺癌變風(fēng)險。

避免長(cháng)期接觸鎘等重金屬,戒煙限酒,保持規律作息有助于維持前列腺健康。出現排尿異?;蚬桥杼弁窗Y狀應及時(shí)就醫檢查。

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