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坐月子可以睡涼席不

患者:女,53歲

病情描述:
坐月子可以睡涼席不
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

坐月子期間不建議睡涼席。產(chǎn)后女性身體虛弱,涼席可能導致受涼、關(guān)節疼痛或子宮恢復不良。

1、體溫調節差

產(chǎn)后氣血不足,體溫調節功能較弱,涼席易導致寒氣入侵,建議使用棉質(zhì)床單保持恒溫。

2、關(guān)節敏感

月子期間關(guān)節處于松弛狀態(tài),涼席冷刺激可能引發(fā)日后關(guān)節痛,可穿戴長(cháng)袖睡衣保護關(guān)節。

3、影響惡露排出

腹部受涼可能引起血管收縮,延緩子宮收縮速度,不利于惡露順暢排出。

4、免疫力低下

產(chǎn)后免疫力尚未恢復,涼席可能增加感冒風(fēng)險,需保持環(huán)境溫度在26-28攝氏度為宜。

建議選擇透氣性好的純棉床品,室溫調控以體感溫暖不出汗為準,若出現腰腹冷痛需及時(shí)就醫檢查。

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