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走路多了腳踝腫脹是怎么回事

患者：男，45歲

病情描述:
走路多了腳踝腫脹是怎么回事
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

走路多了腳踝腫脹可能由長(cháng)時(shí)間站立、鞋子不合適、靜脈功能不全、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息抬高下肢、更換舒適鞋具、藥物治療等方式緩解。

1、長(cháng)時(shí)間站立

持續行走或站立導致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)組織液積聚。建議減少持續行走時(shí)間，每小時(shí)休息10分鐘并抬高下肢促進(jìn)血液回流。

2、鞋子不合適

過(guò)緊或支撐不足的鞋具會(huì )壓迫足部血管，加重局部水腫。選擇透氣性好、足弓支撐專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋長(cháng)時(shí)間行走。

3、靜脈功能不全

可能與靜脈瓣膜功能損傷、深靜脈血栓等因素有關(guān)，通常表現為晨輕暮重的凹陷性水腫?？勺襻t囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物。

4、痛風(fēng)性關(guān)節炎

常與高尿酸血癥、嘌呤代謝異常等因素相關(guān)，多伴關(guān)節紅熱刺痛。急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、別嘌醇片等控制炎癥。

日常避免高嘌呤飲食，控制每日步行量在6000-8000步為宜，若腫脹持續超過(guò)48小時(shí)或出現皮膚發(fā)紫需及時(shí)就醫。

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