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眼睛近視要經(jīng)常做眼保健操嗎

患者：女，54歲

病情描述:
眼睛近視要經(jīng)常做眼保健操嗎
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼睛近視可通過(guò)眼保健操、調整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、手術(shù)治療等方式干預。近視通常由用眼過(guò)度、遺傳因素、環(huán)境光線(xiàn)不足、角膜曲率異常等原因引起。

1、眼保健操

通過(guò)按摩睛明穴、四白穴等穴位促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，需每日重復進(jìn)行，適合輕度近視人群。

2、調整用眼習慣

每用眼40分鐘休息5分鐘，保持30厘米以上閱讀距離，避免在昏暗環(huán)境下用眼，有助于延緩近視進(jìn)展。

3、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡可選擇樹(shù)脂鏡片或PC鏡片，角膜接觸鏡包括軟性隱形眼鏡和硬性透氧性角膜接觸鏡，需定期驗光調整度數。

4、手術(shù)治療

角膜屈光手術(shù)如全飛秒激光、半飛秒激光適用于成年后度數穩定者，眼內晶體植入術(shù)適合超高度近視人群。

建議每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕，學(xué)齡兒童應每半年進(jìn)行視力檢查。

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