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要怎么預防腹瀉情況的出現

患者：女，50歲

病情描述:
要怎么預防腹瀉情況的出現
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

預防腹瀉可通過(guò)飲食衛生管理、合理膳食結構、增強免疫力、規范用藥等方式實(shí)現。腹瀉通常由病原體感染、食物不耐受、腸道菌群失衡、慢性疾病等因素引起。

1. 飲食衛生管理

避免生冷變質(zhì)食物，餐具定期消毒，飯前便后洗手。生熟食材分開(kāi)處理，飲用水煮沸后飲用，可降低細菌病毒污染風(fēng)險。

2. 合理膳食結構

減少高脂辛辣刺激食物攝入，適量補充含益生菌的發(fā)酵乳制品。膳食纖維攝入需循序漸進(jìn)，避免突然增加粗糧比例引發(fā)胃腸不適。

3. 增強免疫力

保持規律作息與適度運動(dòng)，補充維生素A、鋅等營(yíng)養素。免疫力低下人群可遵醫囑使用脾氨肽、匹多莫德等免疫調節劑。

4. 規范用藥

避免濫用抗生素破壞腸道菌群，需在醫生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、洛哌丁胺等藥物控制腹瀉癥狀。

出現持續腹瀉伴發(fā)熱脫水時(shí)需及時(shí)就醫，日?？蓚淇诜a液鹽預防電解質(zhì)紊亂，注意腹部保暖避免受涼誘發(fā)腸蠕動(dòng)異常。

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