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抑郁會(huì )影響失眠嗎

患者:男,30歲

病情描述:
抑郁會(huì )影響失眠嗎
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

抑郁會(huì )影響失眠。抑郁與失眠常相互影響,抑郁可能導致入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量下降,失眠也可能加重抑郁癥狀。

1、情緒影響

抑郁患者常伴有負面情緒,如焦慮、悲傷等,這些情緒會(huì )導致大腦持續處于緊張狀態(tài),影響入睡。

2、激素變化

抑郁可能影響褪黑素等睡眠相關(guān)激素的分泌,導致睡眠節律紊亂。

3、思維活躍

抑郁患者夜間常出現反復思考、過(guò)度擔憂(yōu)的情況,這種思維活躍狀態(tài)會(huì )延遲入睡。

4、軀體癥狀

抑郁可能伴隨軀體不適如頭痛、胸悶等,這些癥狀會(huì )干擾睡眠質(zhì)量。

建議抑郁伴失眠患者保持規律作息,適當運動(dòng),必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理治療或遵醫囑使用助眠藥物。

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