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中度焦慮癥主要癥狀包括哪些

患者：男，39歲

病情描述:
中度焦慮癥主要癥狀包括哪些
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

中度焦慮癥的主要癥狀包括心悸、過(guò)度擔憂(yōu)、肌肉緊張和睡眠障礙，通常表現為早期心理不適到進(jìn)展期軀體化反應的發(fā)展過(guò)程。

1、心悸：

自覺(jué)心跳加快或不規則，可能伴隨胸悶或窒息感，與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

2、過(guò)度擔憂(yōu)：

對日常事務(wù)產(chǎn)生難以控制的憂(yōu)慮，常伴有災難化思維，影響決策能力和注意力。

3、肌肉緊張：

頸部、肩背部持續僵硬或疼痛，可能出現不自主震顫，與應激狀態(tài)下皮質(zhì)醇水平升高相關(guān)。

4、睡眠障礙：

入睡困難或早醒，睡眠淺且多夢(mèng)，日間出現顯著(zhù)疲勞感，形成焦慮-失眠惡性循環(huán)。

建議保持規律作息并進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，若癥狀持續兩周以上需心理科就診評估，認知行為療法和正念訓練可作為輔助干預手段。

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