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眼睛干澀按摩哪個(gè)穴位

患者：女，56歲

病情描述:
眼睛干澀按摩哪個(gè)穴位
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

眼睛干澀可通過(guò)按摩攢竹穴、睛明穴、太陽(yáng)穴、四白穴等穴位緩解，通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結膜炎、干眼癥等原因引起。

1、攢竹穴

位于眉頭凹陷處，按壓可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解視疲勞引起的干澀，配合熱敷效果更佳。

2、睛明穴

內眼角稍上方凹陷處，按摩能改善淚液分泌，適用于長(cháng)期電子屏幕使用導致的眼干。

3、太陽(yáng)穴

顳部凹陷處，輕柔按壓可放松眼外肌，減輕因緊張導致的眼部不適。

4、四白穴

瞳孔直下眶下孔處，刺激該穴位有助于調節眼表濕潤度，適合干眼癥早期癥狀。

按摩時(shí)需清潔雙手，力度輕柔，若伴隨紅腫疼痛需及時(shí)就醫，日?？裳a充含維生素A食物如胡蘿卜、菠菜等。

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