走出抑郁的方法是什么
患者：男，32歲
共1個(gè)回答
- 楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科
-
老人厭食沒(méi)胃口怎么辦
老人厭食、沒(méi)胃口，可以遵醫囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒(méi)胃口。 老人平時(shí)可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。44101次播放 2024-05-31
-
抑郁癥能不能治好
抑郁癥能治好，用同樣的藥有些人幾個(gè)月就好，有些人就不行，所以要具體情況具體分析。 抑郁癥跟患者本身的內在性格、思維模式有關(guān)系，不要做什么事情都有負向思維。如若得抑郁癥，一定要吃藥并求助心理醫生協(xié)助治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3965656次收聽(tīng) 2018-09-13 -
焦慮癥發(fā)作時(shí)該怎么處理
焦慮癥發(fā)作時(shí)應自心里安慰或心理暗示，還有轉移注意力，隨身常備羅拉在緊急時(shí)刻服用，還有及時(shí)就醫。 如果焦慮癥不太重，問(wèn)題不大，比如感覺(jué)坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應對面前的局勢，有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法--心錨--左手握拳，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應對，或覺(jué)得焦慮的時(shí)候，把手上的工作放下，走一走、喝點(diǎn)水、跑跑步、打籃球等這些方法可以綜合使用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:4054065次收聽(tīng) 2018-09-29 -
焦慮癥驚恐發(fā)作的癥狀
焦慮癥驚恐發(fā)作的癥狀主要有心悸、出汗、顫抖、呼吸困難、瀕死感等。驚恐發(fā)作是焦慮癥的急性發(fā)作形式，通常突然發(fā)生且程度劇烈，可能由遺傳因素、心理壓力、軀體疾病等原因誘發(fā)。1、心悸心悸是驚恐發(fā)作最常見(jiàn)的癥狀之一，患者會(huì )突然感到...
62568次瀏覽
-
老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營(yíng)養攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過(guò)調整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營(yíng)養均衡，養成定時(shí)進(jìn)食的好習慣。長(cháng)期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進(jìn)消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。143446次播放 2023-05-25
-
有厭食癥怎么辦
有厭食癥通?？梢酝ㄟ^(guò)使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關(guān)，此時(shí)應在醫生的建議下使用四磨湯口服液進(jìn)行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51336次播放 2024-05-31
-
暈血怎么克服？目前最靠譜的說(shuō)法
暈血癥的出現是一種比較常見(jiàn)的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實(shí)并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來(lái)緩解。
51547次瀏覽
-
高考前如何緩解焦慮
考生可通過(guò)轉移注意力來(lái)緩解焦慮，可外出散步、看電影、聽(tīng)舒緩類(lèi)音樂(lè )，也可以到空曠的場(chǎng)所進(jìn)行自我發(fā)泄、釋放壓力。與人傾訴也是一種不錯的方法，同身邊朋友家長(cháng)老師進(jìn)行語(yǔ)言和心理溝通。
52661次瀏覽
-
一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會(huì )導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個(gè)人表現，在臨床上被稱(chēng)為焦慮的表現，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì )分泌過(guò)多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現象，此時(shí)應該及時(shí)的到醫院進(jìn)行就診，來(lái)進(jìn)行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過(guò)度興奮的藥物，比如說(shuō)比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應該往專(zhuān)業(yè)的心理醫生處，進(jìn)行心理上的指導，解開(kāi)自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規律好自己的作息時(shí)間，不要長(cháng)時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過(guò)大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會(huì )讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會(huì )緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過(guò)積極參加社交活動(dòng)，積極參加運動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動(dòng)，增加戶(hù)外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會(huì )緩解，甚至消失。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0191588次收聽(tīng) 2021-11-05 -
社交恐懼癥是不是內向
社交恐懼癥的人絕大多數性格都是偏內向。內向和外向主要看是否愿意跟別人交往，是否愿意把自己的心里話(huà)給別人。社交恐懼癥的患者，不太愿意跟別人打交道，其實(shí)背后還是跟他性格有關(guān)系，性格就分內傾型和外傾型，內向型和外向型。社交恐懼癥的病人，總體性格是偏內向，或者說(shuō)內傾的。不愿意跟人打交道，只要跟人打交道地方就采取回避。這個(gè)跟成長(cháng)有關(guān)系。比如，小孩在成長(cháng)的時(shí)候需要： 第一，父母的陪伴， 第二，父母要鼓勵他跟同齡人打交道。如果父母陪伴不足，父母又很焦慮，指責型偏多，孩子老完不成任務(wù)，怕完不成任務(wù)。所以他跟人打交道時(shí)候，就總是處于一種焦慮的狀態(tài)，不放心的狀態(tài)。時(shí)間長(cháng)了，他慢慢就不愿意跟人打交道，愿意自己跟自己待在一起。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4257877次收聽(tīng) 2019-07-24 -
一到考試就緊張怎么辦
一到考試就緊張，適當做一些運動(dòng)，同時(shí)可以聽(tīng)輕音樂(lè )，讓身心得到放松。不過(guò)最重要的是考生進(jìn)行自我暗示，樹(shù)立必勝的信心。
61222次瀏覽
-
厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時(shí)可以遵醫囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調節功能和消化功能，可能會(huì )導致食欲不振，此時(shí)遵醫囑使用四磨湯口服液，能夠調節自主神經(jīng)功能，有助于內源性胃動(dòng)素釋放，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現了厭食，也可以遵醫囑使用四磨湯口服液，能夠促進(jìn)胃腸動(dòng)力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會(huì )出現上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動(dòng)力、幫助胃內食物的排空。 恢復期間，可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，如慢跑、跳繩、騎自行車(chē)等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，調節神經(jīng)功能，增強食欲。49322次播放 2024-05-31
-
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時(shí)候會(huì )有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調等等。 心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類(lèi)似的情況就不會(huì )再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì )減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應的治療和控制。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1062280次收聽(tīng) 2021-11-05 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來(lái)。第二、適應：心跳加快時(shí)，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五、就醫治療：嚴重焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應治療。100118次播放 2021-09-02
-
考試緊張可以吃六神丸嗎
考試緊張時(shí)不可服用六神丸。六神丸的作用是清涼解毒和消炎止痛，不會(huì )對緊張焦慮起到緩解作用。在過(guò)度緊張時(shí)可選擇服用抗焦慮藥及抗抑郁藥，還可提前服用具有安神作用的中藥。
53781次瀏覽
-
單眼皮開(kāi)眼角效果好嗎
單眼皮開(kāi)眼角的效果因人而異，主要取決于眼部基礎條件、手術(shù)方案設計及術(shù)后護理等因素。開(kāi)眼角手術(shù)通過(guò)調整內眥或外眥結構，可改善眼裂長(cháng)度和形態(tài)，適合存在內眥贅皮、眼距過(guò)寬或希望放大雙眼的單眼皮人群。開(kāi)眼角手術(shù)對單眼皮的改善效果...0次瀏覽 2025-11-27
-
原發(fā)性高血壓喝什么茶
原發(fā)性高血壓患者可以適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、綠茶等，但需避免濃茶或過(guò)量飲用。茶飲不能替代藥物治療，建議在醫生指導下結合飲食運動(dòng)綜合管理血壓。一、菊花茶菊花茶含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于擴張血管。高血壓患者飲用...0次瀏覽 2025-11-27
-
哺乳期有腫塊怎樣消除
哺乳期有腫塊可通過(guò)熱敷按摩、調整哺乳姿勢、使用吸奶器排空乳汁、遵醫囑用藥、穿刺抽吸等方式消除。哺乳期腫塊多由乳汁淤積、乳腺導管堵塞、乳腺炎等因素引起，需根據具體原因針對性處理。1、熱敷按摩哺乳期乳房腫塊若因乳汁淤積導致，...0次瀏覽 2025-11-27
-
大腿胯部筋疼怎么回事
大腿胯部筋疼可能與肌肉勞損、髖關(guān)節滑膜炎、腰椎間盤(pán)突出、股骨頭壞死、梨狀肌綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，遵醫囑干預。1、肌肉勞損劇烈運動(dòng)或長(cháng)期保持不良姿勢可能導致大...0次瀏覽 2025-11-27
-
鼻子做得太尖了后期會(huì )降下來(lái)嗎
鼻子做得太尖后期可能會(huì )自然降下來(lái)，具體與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。鼻整形術(shù)后初期因組織腫脹可能顯得過(guò)于尖銳，隨著(zhù)腫脹消退和軟組織適應，鼻尖形態(tài)會(huì )逐漸柔和。若因假體雕刻過(guò)度導致長(cháng)期形態(tài)異常，則需手術(shù)調整。鼻整形術(shù)后...0次瀏覽 2025-11-27
-
后牙齦腫痛是什么原因
后牙齦腫痛可能由智齒冠周炎、牙周炎、根尖周炎、齲齒、食物嵌塞等原因引起，通常表現為牙齦紅腫、疼痛、出血等癥狀。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性治療。1、智齒冠周炎智齒萌出不全或阻生時(shí)，牙齦與牙冠間易形成盲袋，食物殘渣堆積引...0次瀏覽 2025-11-27
-
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
-
前列腺炎能自己恢復嗎要多久才能好轉呢
前列腺炎部分患者可能自行恢復，癥狀緩解通常需要2-4周?；謴蜁r(shí)間主要與感染類(lèi)型、生活習慣、免疫力水平、治療干預、慢性并發(fā)癥等因素相關(guān)。1、感染類(lèi)型：細菌性前列腺炎通常需要抗生素治療，自行恢復概率較低；非細菌性前列腺炎可能...0次瀏覽 2025-11-27
-
小孩身上長(cháng)紅點(diǎn)很癢的是什么引起的
小孩身上長(cháng)紅點(diǎn)很癢可能是濕疹、蕁麻疹、蟲(chóng)咬皮炎、接觸性皮炎或水痘等引起的。皮膚出現紅疹伴瘙癢多與過(guò)敏反應、感染或外界刺激有關(guān)，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫明確診斷。1、濕疹濕疹可能與遺傳易感性、皮膚屏障功能缺陷等因素有關(guān)，通常...0次瀏覽 2025-11-27
-
乳牙換恒牙的時(shí)間
乳牙換恒牙的時(shí)間一般在6-12歲，通常從下頜前牙開(kāi)始替換，整個(gè)過(guò)程可能持續6年左右。乳牙替換為恒牙是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不同牙齒的脫落和萌出時(shí)間存在差異。下頜中切牙通常在6-7歲率先脫落，隨后上頜中切牙在7-8歲替換。側切牙...0次瀏覽 2025-11-27
-
什么是橋本甲狀腺炎
橋本甲狀腺炎是一種以甲狀腺慢性炎癥和自身免疫反應為特征的疾病，屬于自身免疫性甲狀腺炎。橋本甲狀腺炎主要有甲狀腺腫大、甲狀腺功能減退、甲狀腺抗體陽(yáng)性、遺傳傾向、環(huán)境因素觸發(fā)等特征。建議患者及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療...0次瀏覽 2025-11-27
-
黃斑變性和飛蚊癥是一回事嗎
黃斑變性和飛蚊癥不是一回事，兩者屬于不同類(lèi)型的眼部疾病。黃斑變性是視網(wǎng)膜黃斑區結構退化導致的視力損害，飛蚊癥則是玻璃體混濁引起的眼前漂浮物現象。黃斑變性主要表現為中央視力下降、視物變形或視野中心出現暗點(diǎn)，與年齡增長(cháng)、遺傳...0次瀏覽 2025-11-27
-
吸脂后到老了有什么后遺癥
吸脂手術(shù)后隨著(zhù)年齡增長(cháng)可能出現皮膚松弛、局部凹凸不平、脂肪栓塞等后遺癥。吸脂術(shù)通過(guò)負壓抽吸去除皮下脂肪，但術(shù)后脂肪分布改變及皮膚彈性下降可能引發(fā)遠期問(wèn)題。皮膚松弛是吸脂術(shù)后常見(jiàn)遠期問(wèn)題。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，皮膚膠原蛋白流失加劇...0次瀏覽 2025-11-27
-
鈣化脂膜炎皮膚會(huì )癢嗎
鈣化脂膜炎通常不會(huì )引起皮膚瘙癢，但若合并感染或炎癥反應加重時(shí)可能出現瘙癢癥狀。鈣化脂膜炎是一種以脂肪組織鈣鹽沉積和炎癥反應為特征的疾病，常見(jiàn)于下肢、臀部等脂肪豐富部位。鈣化脂膜炎的典型表現為皮下硬結或斑塊，局部皮膚可能發(fā)...0次瀏覽 2025-11-27
-
小孩白血病淤青是全身都會(huì )有嗎
兒童白血病引起的淤青可能出現在全身各處，但更常見(jiàn)于四肢和易碰撞部位。淤青分布與血小板減少程度、凝血功能異常、血管脆性增加、疾病進(jìn)展階段以及外傷史等因素相關(guān)。1、血小板減少：白血病患兒骨髓造血功能受抑制，血小板生成減少。當...0次瀏覽 2025-11-27
-
自體脂肪填充鼻唇溝假不假
自體脂肪填充鼻唇溝的效果通常自然真實(shí)，但具體效果與個(gè)體差異、醫生技術(shù)及術(shù)后護理等因素有關(guān)。自體脂肪填充主要通過(guò)移植自身脂肪改善鼻唇溝凹陷，具有相容性好、排異反應低等優(yōu)勢。脂肪存活率是影響效果的關(guān)鍵因素。移植后部分脂肪可能...
0次瀏覽 2025-11-27
-
5歲孩子智力發(fā)育遲緩怎么辦
5歲孩子智力發(fā)育遲緩可通過(guò)早期干預訓練、營(yíng)養支持、心理行為療法、藥物治療、特殊教育等方式改善。智力發(fā)育遲緩可能由遺傳因素、圍產(chǎn)期損傷、代謝異常、環(huán)境刺激不足、神經(jīng)系統疾病等原因引起。1、早期干預訓練：針對語(yǔ)言、運動(dòng)、社交...0次瀏覽 2025-11-27
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。174次瀏覽 2025-03-21
-
輸尿管結石飲食禁忌
輸尿管結石患者需避免高草酸、高嘌呤、高鹽及高糖飲食，同時(shí)限制動(dòng)物蛋白攝入量。輸尿管結石的形成與飲食密切相關(guān)，調整飲食結構有助于預防結石復發(fā)或加重。高草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力等可能增加尿液中草酸含量，促進(jìn)草酸鈣結石形成...0次瀏覽 2025-11-27
-
糖尿病能吃茄子嗎
糖尿病患者一般可以適量吃茄子。茄子屬于低升糖指數食物，富含膳食纖維和多種維生素，有助于血糖控制。茄子含有豐富的果膠類(lèi)膳食纖維，能夠延緩胃排空速度，減少餐后血糖波動(dòng)。其紫色表皮中含有的花青素具有抗氧化作用，可能對改善胰島素...0次瀏覽 2025-11-27
-
麥格假體怎么樣安全嗎
麥格假體通常是安全的，但具體安全性需結合個(gè)體健康狀況、手術(shù)操作規范及術(shù)后護理等因素綜合評估。麥格假體作為乳房假體的一種，主要用于乳房重建或整形手術(shù)，其安全性主要與假體材質(zhì)、植入技術(shù)及術(shù)后并發(fā)癥預防有關(guān)。麥格假體采用高黏度...
0次瀏覽 2025-11-27
-
私密處微針埋線(xiàn)好嗎
私密處微針埋線(xiàn)屬于有創(chuàng )美容操作，存在一定風(fēng)險，通常無(wú)須作為常規護理手段。該操作可能涉及會(huì )陰部組織損傷、黏膜屏障破壞等問(wèn)題，需由專(zhuān)業(yè)醫生評估后謹慎選擇。私密處微針埋線(xiàn)通過(guò)微小針具將可吸收線(xiàn)材植入皮下，理論上可能刺激膠原增生...0次瀏覽 2025-11-27
點(diǎn)擊查看更多>