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怎樣改善孩子大便粗硬

患者:女,59歲

病情描述:
怎樣改善孩子大便粗硬
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

孩子大便粗硬可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、培養排便習慣、適當運動(dòng)等方式改善,通常與膳食纖維不足、飲水量少、腸道蠕動(dòng)緩慢、排便意識薄弱等原因有關(guān)。

1、調整飲食結構

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等,有助于軟化糞便。避免過(guò)多攝入精制米面及高脂食物。

2、增加水分攝入

每日保證足夠飲水量,建議少量多次飲用溫開(kāi)水。水分不足會(huì )導致腸道內容物干結,加重排便困難。

3、培養排便習慣

家長(cháng)需固定每日晨起或餐后引導孩子坐便盆,建立規律排便反射。避免因玩?;蚓o張刻意抑制便意。

4、適當運動(dòng)

每日進(jìn)行散步、跳繩等適度活動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。久坐少動(dòng)會(huì )延緩結腸內容物傳輸速度。

若調整生活方式后仍無(wú)改善,建議家長(cháng)帶孩子至兒科或消化科就診,排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病,必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

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