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腰椎間盤(pán)突出如何保養

患者:男,47歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出如何保養
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式保養。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床,避免腰部受力。日常避免久坐久站,每1小時(shí)變換姿勢。

2、物理治療

熱敷可緩解肌肉痙攣,牽引能減輕椎間盤(pán)壓力??祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行,重點(diǎn)加強腰背肌鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌肉松弛劑如甲氧氯普胺幫助減輕痙攣,神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡、椎間盤(pán)切除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者。手術(shù)可能與神經(jīng)壓迫程度、突出物大小等因素有關(guān),通常表現為下肢放射痛、肌力下降等癥狀。

日常保持正確坐姿,避免提重物,控制體重減輕腰椎負荷,適度游泳等低沖擊運動(dòng)有助于脊柱穩定性。

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