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怎樣才能根治暈車(chē)

患者：女，34歲

病情描述:
怎樣才能根治暈車(chē)
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

暈車(chē)可通過(guò)調整乘車(chē)習慣、藥物治療、前庭功能訓練、穴位按壓等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭系統敏感、視覺(jué)與平衡覺(jué)沖突、胃腸功能紊亂、心理因素等原因引起。

1、調整乘車(chē)習慣

乘車(chē)時(shí)選擇前排座位，避免閱讀或看手機，保持視線(xiàn)與車(chē)輛行進(jìn)方向一致?？砷_(kāi)窗通風(fēng)，減少汽油味等異味刺激。

2、藥物治療

可在醫生指導下使用鹽酸苯海拉明、地芬尼多、東莨菪堿等抗暈動(dòng)病藥物。藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮或調節中樞神經(jīng)系統發(fā)揮作用。

3、前庭功能訓練

通過(guò)旋轉椅、平衡板等器械進(jìn)行前庭適應性訓練，逐步提高前庭系統對運動(dòng)刺激的耐受性。需在專(zhuān)業(yè)人員指導下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

4、穴位按壓

按壓內關(guān)穴、合谷穴等穴位有助于緩解惡心嘔吐癥狀?？稍诔塑?chē)前或出現不適時(shí)進(jìn)行按壓，每次持續數分鐘。

日?？蛇M(jìn)行適度有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，乘車(chē)前避免過(guò)飽或空腹，保持充足睡眠有助于預防暈車(chē)癥狀發(fā)生。

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