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孕婦盆骨兩側酸痛是什么原因

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦盆骨兩側酸痛是什么原因
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦盆骨兩側酸痛可能由激素變化、姿勢不良、胎兒壓迫、恥骨聯(lián)合分離等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、物理治療、佩戴骨盆帶、藥物緩解等方式改善。

1. 激素變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛,可能引發(fā)骨盆穩定性下降。建議避免久站久坐,通過(guò)孕婦瑜伽增強核心肌群穩定性。

2. 姿勢不良

孕期重心前移易造成腰椎前凸和骨盆前傾??墒褂迷袐D枕側臥睡眠,坐立時(shí)保持腰背挺直并在腰部放置支撐墊。

3. 胎兒壓迫

隨著(zhù)胎兒生長(cháng)可能壓迫骶髂關(guān)節和坐骨神經(jīng)??蓢L試溫水浴緩解肌肉緊張,必要時(shí)在醫生指導下使用對乙酰氨基酚緩解疼痛。

4. 恥骨聯(lián)合分離

可能與胎兒頭部壓迫或分娩準備有關(guān),通常伴隨行走困難。需限制跨步動(dòng)作,佩戴專(zhuān)業(yè)骨盆固定帶,嚴重時(shí)需產(chǎn)科評估。

建議每日進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌,補充鈣質(zhì)和維生素D,若疼痛持續加重或出現陰道出血需立即就醫。

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