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脂肪肝跑步一個(gè)月能好轉嗎

患者：女，39歲

病情描述:
脂肪肝跑步一個(gè)月能好轉嗎
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者堅持跑步一個(gè)月可能有一定改善，實(shí)際效果與病情嚴重程度、運動(dòng)強度、飲食控制等因素有關(guān)。

1、輕度脂肪肝：

單純性脂肪肝患者通過(guò)每天30分鐘中等強度跑步，配合低脂飲食，一個(gè)月后肝臟脂肪浸潤可能減輕。

2、中度脂肪肝：

合并代謝異常者需持續3個(gè)月以上有氧運動(dòng)才可見(jiàn)明顯效果，建議每月復查肝功能與超聲。

3、重度脂肪肝：

已出現肝纖維化時(shí)，單純運動(dòng)難以逆轉，需聯(lián)合藥物治療如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓等。

4、影響因素：

運動(dòng)效果受基礎疾病、體脂率、運動(dòng)方式影響，建議采用心率監測確保運動(dòng)強度在靶心率范圍內。

脂肪肝患者應保持每周150分鐘以上有氧運動(dòng)，避免高糖高脂飲食，定期監測肝功能變化。

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