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眼睛浮腫怎么消除

患者：女，46歲

病情描述:
眼睛浮腫怎么消除
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

眼睛浮腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式緩解。眼睛浮腫通常由睡眠不足、飲食過(guò)咸、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合熬夜或哭泣后的生理性浮腫。

2、調整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液積聚在眼周。長(cháng)期側睡可能導致單側浮腫加重，建議仰臥位。

3、減少鹽分

每日食鹽攝入量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品。高鈉飲食會(huì )導致水鈉潴留引發(fā)眶周水腫。

4、使用眼霜

含咖啡因、維生素K的眼部護理產(chǎn)品可促進(jìn)微循環(huán)。過(guò)敏體質(zhì)者需先做皮膚測試。

若伴隨尿量減少或全身水腫，建議及時(shí)排查腎臟疾病。日?？啥嗍秤命S瓜、薏米等利水食物，避免睡前大量飲水。

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