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預防腦梗塞的方法是什么

患者:女,58歲

病情描述:
預防腦梗塞的方法是什么
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

預防腦梗塞的方法主要有控制血壓、調節血脂、戒煙限酒、規律運動(dòng)。

1、控制血壓

高血壓是腦梗塞的重要危險因素,建議定期監測血壓,必要時(shí)在醫生指導下服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪。

2、調節血脂

高脂血癥可導致動(dòng)脈粥樣硬化,需通過(guò)低脂飲食和藥物控制,常用降脂藥包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或辛伐他汀。

3、戒煙限酒

吸煙會(huì )損傷血管內皮,酒精攝入過(guò)量會(huì )升高血壓,建議完全戒煙并將每日酒精攝入控制在25克以下。

4、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,可改善血液循環(huán)并維持健康體重。

保持均衡飲食,多攝入蔬菜水果和全谷物,限制鈉鹽和飽和脂肪攝入,定期進(jìn)行健康體檢有助于早期發(fā)現風(fēng)險因素。

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