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早晨醒來(lái)眼睛非常干澀怎么辦

患者：女，63歲

病情描述:
早晨醒來(lái)眼睛非常干澀怎么辦
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

早晨醒來(lái)眼睛非常干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整睡眠環(huán)境、就醫檢查等方式緩解。通常由夜間淚液分泌不足、睡眠環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補充淚液，緩解角膜干燥。需在醫生指導下選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼瞼5分鐘，配合指尖輕柔按摩瞼緣，促進(jìn)瞼板腺油脂分泌。每日重復進(jìn)行可改善油脂層穩定性。

3、調整睡眠環(huán)境

保持臥室濕度在40%-60%，避免空調直吹面部。側睡姿勢可能加重單側眼睛暴露，建議仰臥位睡眠。

4、就醫檢查

持續性干澀可能與干眼癥、結膜炎、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)，通常伴隨異物感、畏光等癥狀。需通過(guò)淚液分泌試驗、角膜染色等檢查明確病因。

日?？蛇m量食用深海魚(yú)、胡蘿卜、藍莓等富含維生素A和歐米伽3的食物，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。若癥狀持續超過(guò)兩周應至眼科就診。

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