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孕婦脹氣排氣小妙招有哪些

患者：女，50歲

病情描述:
孕婦脹氣排氣小妙招有哪些
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦脹氣排氣可通過(guò)調整飲食、適當運動(dòng)、按摩腹部、藥物輔助等方式緩解。孕期脹氣通常與激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃腸功能減弱等因素有關(guān)。

1、調整飲食

少食多餐，避免豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜。每日飲水充足有助于胃腸蠕動(dòng)。

2、適當運動(dòng)

飯后散步或孕婦瑜伽可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行半小時(shí)溫和活動(dòng)，避免久坐或立即平臥。

3、按摩腹部

順時(shí)針輕柔按摩肚臍周?chē)?，每?-10分鐘，可配合溫熱毛巾敷貼。注意避開(kāi)子宮位置，力度需輕柔。

4、藥物輔助

嚴重時(shí)可遵醫囑使用西甲硅油乳劑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散或復方消化酶膠囊，避免自行服用促胃腸動(dòng)力藥。

建議穿著(zhù)寬松衣物，保持規律作息。若伴隨劇烈腹痛或嘔吐需立即就醫，排除腸梗阻等急腹癥可能。

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