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孕23周開(kāi)始失眠會(huì )影響寶寶嗎

患者:女,60歲

病情描述:
孕23周開(kāi)始失眠會(huì )影響寶寶嗎
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

孕23周失眠可能影響胎兒發(fā)育,常見(jiàn)原因包括激素波動(dòng)、缺鈣貧血、心理壓力及妊娠并發(fā)癥,需針對性干預。

1. 激素波動(dòng)

孕激素水平升高會(huì )干擾睡眠節律,建議保持固定作息時(shí)間,白天適量運動(dòng),避免午睡過(guò)長(cháng)影響夜間睡眠。

2. 營(yíng)養缺乏

缺鈣或貧血可能導致夜間肢體抽筋驚醒,需增加乳制品、深色蔬菜攝入,必要時(shí)在醫生指導下補充鐵劑或鈣片。

3. 心理壓力

焦慮情緒會(huì )加重失眠,可通過(guò)冥想、孕婦瑜伽緩解,嚴重時(shí)需心理科評估,禁用自行服用安神類(lèi)藥物。

4. 妊娠并發(fā)癥

妊娠期高血壓或糖尿病可能伴隨失眠,需監測血壓血糖,按醫囑使用鹽酸拉貝洛爾或胰島素等控制原發(fā)病。

建議記錄睡眠日記幫助醫生判斷,睡前飲用溫牛奶或聽(tīng)輕音樂(lè ),若持續失眠超過(guò)兩周需產(chǎn)科及神經(jīng)內科聯(lián)合診療。

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