治療膝關(guān)節痛的方法有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
1、生活干預
減輕體重可減少膝關(guān)節負荷,建議選擇游泳等低沖擊運動(dòng)。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作,日常使用護膝提供穩定性支撐。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),超聲波能緩解軟組織粘連。中醫推拿可改善關(guān)節活動(dòng)度,冷熱敷交替適用于急性期腫脹。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關(guān)節炎疼痛,硫酸氨基葡萄糖可修復軟骨。急性發(fā)作期可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉,嚴重疼痛可短期使用曲馬多。
4、手術(shù)治療
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于半月板損傷,膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節炎。截骨矯形術(shù)可糾正力線(xiàn)異常,軟骨移植術(shù)適合局部軟骨缺損。
建議保持規律有氧運動(dòng)增強股四頭肌力量,補充鈣質(zhì)及維生素D,避免穿高跟鞋或久坐不動(dòng)姿勢。