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怎樣預防小兒感冒發(fā)燒

患者：男，32歲

病情描述:
怎樣預防小兒感冒發(fā)燒
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周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

預防小兒感冒發(fā)燒可通過(guò)保持衛生習慣、合理飲食、適度運動(dòng)、接種疫苗等方式實(shí)現。主要措施包括手部清潔、營(yíng)養均衡、環(huán)境通風(fēng)、免疫接種等。

1、手部清潔

家長(cháng)需教導孩子養成勤洗手的習慣，尤其在飯前便后或接觸公共物品后，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，可減少病毒傳播概率。

2、營(yíng)養均衡

保證孩子攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)類(lèi)，有助于增強免疫力。避免過(guò)多食用高糖零食。

3、環(huán)境通風(fēng)

每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘以上，降低室內病原體濃度。流感季節避免帶孩子去人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩防護。

4、免疫接種

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等計劃免疫項目。疫苗接種后2-4周產(chǎn)生抗體，能有效預防特定病原體引起的呼吸道感染。

注意根據氣溫變化及時(shí)增減衣物，保證充足睡眠。若孩子出現持續發(fā)熱或精神萎靡，應及時(shí)就醫評估。

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