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怎么緩解小腹疼痛

患者：女，27歲

病情描述:
怎么緩解小腹疼痛
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

小腹疼痛可通過(guò)熱敷、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。小腹疼痛可能由胃腸功能紊亂、泌尿系統感染、婦科疾病、腸易激綜合征等原因引起。

1、熱敷

使用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣或肌肉緊張引起的疼痛。

2、調整飲食

避免辛辣刺激、生冷食物，選擇易消化的米粥、面條等。適量補充溫水，少量多餐，減少胃腸負擔。腹瀉時(shí)可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行輕柔的腹部按摩或散步，順時(shí)針按摩臍周5-10分鐘。避免劇烈運動(dòng)，瑜伽中的嬰兒式有助于放松腹部肌肉。

4、藥物治療

胃腸痙攣可使用山莨菪堿片，感染需用諾氟沙星膠囊，痛經(jīng)可服布洛芬緩釋膠囊。須在醫生指導下用藥，禁止自行調整劑量。

持續性疼痛超過(guò)6小時(shí)或伴隨發(fā)熱、嘔吐、血便等癥狀時(shí)，應立即就醫排查闌尾炎、盆腔炎等急重癥。日常注意腹部保暖，記錄疼痛特點(diǎn)以供醫生參考。

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