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月經(jīng)不調可以用飲食調理嗎

患者：女，51歲

病情描述:
月經(jīng)不調可以用飲食調理嗎
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)不調可通過(guò)飲食調理、藥物干預等方式改善，日?？蛇m量食用紅棗、黑豆、菠菜、桂圓等食物，也可遵醫囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸等藥物。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2、黑豆

黑豆含植物雌激素，對激素失衡引起的周期紊亂有一定調節作用，建議打豆漿食用。

3、菠菜

菠菜補充葉酸和維生素K，能緩解經(jīng)期疲勞感，焯水后涼拌營(yíng)養保留更佳。

4、桂圓

桂圓溫補氣血，適合虛寒體質(zhì)導致的經(jīng)期延遲，每日食用5-8顆為宜。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，表現為經(jīng)量少色淡，需連續服用2-3個(gè)月經(jīng)周期。

2、益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調，改善經(jīng)血暗紫有血塊，經(jīng)前一周開(kāi)始服用效果更佳。

3、當歸丸

調理血虛型月經(jīng)后期，伴隨面色蒼白癥狀，感冒發(fā)熱時(shí)需暫停使用。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食或食用生冷刺激食物，若調理3個(gè)月無(wú)效需及時(shí)婦科就診。

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