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吃什么東西補血效果好

患者：女，63歲

病情描述:
吃什么東西補血效果好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素，同時(shí)富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收。

3、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但富含葉酸，對巨幼細胞性貧血有益。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量較高，還含有多種微量元素，可作為輔助補血食材。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，需注意胃腸道刺激等不良反應。

2、富馬酸亞鐵

含鐵量較高，生物利用度好，適用于中度缺鐵性貧血。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

4、琥珀酸亞鐵

有機鐵制劑，胃腸道刺激較小，適合長(cháng)期補鐵治療。

補血期間應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)復查血常規評估療效。

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