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dha要吃到孕幾個(gè)月

患者：女，28歲

病情描述:
dha要吃到孕幾個(gè)月
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

DHA一般建議從孕早期持續補充至哺乳期結束，具體補充時(shí)長(cháng)與胎兒神經(jīng)發(fā)育需求、孕婦飲食結構、醫生建議等因素有關(guān)。

1、胎兒需求：

孕20周后胎兒大腦快速發(fā)育，DHA需求量增加，建議持續補充至分娩。

2、飲食攝入：

若孕婦每周深海魚(yú)類(lèi)攝入不足2-3次，需通過(guò)補充劑延長(cháng)至哺乳期。

3、個(gè)體差異：

存在妊娠糖尿病或早產(chǎn)風(fēng)險的孕婦，可能需根據醫囑調整補充周期。

4、哺乳延續：

哺乳期通過(guò)乳汁傳遞DHA，繼續補充有助于嬰兒視力和認知發(fā)育。

優(yōu)先通過(guò)鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)等食物獲取DHA，補充劑需選擇符合孕期標準的藻油DHA并在產(chǎn)科醫生指導下使用。

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