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寶寶吃什么油做的東西最好

患者：女，52歲

病情描述:
寶寶吃什么油做的東西最好
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

若寶寶開(kāi)始添加輔食，可以適量吃亞麻籽油、核桃油、橄欖油、牛油果油等植物油，也可以遵醫囑吃維生素AD滴劑、DHA藻油、乳鐵蛋白、益生菌等營(yíng)養補充劑。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、亞麻籽油

亞麻籽油富含α-亞麻酸，有助于寶寶大腦發(fā)育，適合涼拌或低溫烹飪。

2、核桃油

核桃油含有不飽和脂肪酸，對寶寶神經(jīng)系統發(fā)育有益，可直接滴入輔食中食用。

3、橄欖油

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，適合低溫烹飪，有助于寶寶消化吸收。

4、牛油果油

牛油果油耐高溫且富含維生素E，適合煎炒烹飪，能促進(jìn)寶寶生長(cháng)發(fā)育。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

維生素AD滴劑可預防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需在醫生指導下按劑量補充。

2、DHA藻油

DHA藻油有助于寶寶視力和智力發(fā)育，應根據醫生建議適量補充。

3、乳鐵蛋白

乳鐵蛋白能增強寶寶免疫力，適用于體質(zhì)較弱的嬰幼兒，須遵醫囑使用。

4、益生菌

益生菌可調節寶寶腸道菌群平衡，改善消化功能，需在醫生指導下選擇合適菌株。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶食用后的反應，首次添加應少量嘗試，避免過(guò)敏；烹飪時(shí)避免高溫反復煎炸，優(yōu)先選擇低溫烹調方式保留營(yíng)養。

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