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髕骨手術(shù)后的康復訓練

病情描述:
髕骨手術(shù)后的康復訓練
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

髕骨手術(shù)后康復訓練方法主要有肌肉力量訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、平衡訓練、功能性訓練。

1、肌肉訓練

重點(diǎn)加強股四頭肌和腘繩肌力量，初期采用直腿抬高練習，后期可增加抗阻訓練。

2、關(guān)節訓練

循序漸進(jìn)恢復膝關(guān)節屈伸活動(dòng)度，從被動(dòng)活動(dòng)過(guò)渡到主動(dòng)活動(dòng)，避免過(guò)早負重。

3、平衡訓練

通過(guò)單腿站立、平衡墊等練習改善本體感覺(jué)，降低再次損傷風(fēng)險。

4、功能訓練

模擬日?；顒?dòng)動(dòng)作進(jìn)行針對性練習，逐步恢復上下樓梯、下蹲等功能。

康復訓練需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，根據個(gè)體恢復情況調整訓練強度，訓練過(guò)程中出現疼痛腫脹需立即停止并咨詢(xún)醫生。

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