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茶葉和枸杞能一起泡嗎

患者：女，58歲

病情描述:
茶葉和枸杞能一起泡嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

茶葉和枸杞可以一起泡，多數情況下不會(huì )產(chǎn)生不良反應。茶葉與枸杞的搭配主要有互補營(yíng)養、調節口感、提升抗氧化效果、增加飲用趣味性。

1、互補營(yíng)養：

茶葉含茶多酚和咖啡因，枸杞富含多糖和胡蘿卜素，兩者結合可補充不同營(yíng)養素。

2、調節口感：

枸杞的甜味能中和茶葉的苦澀，適合偏好溫和口感的人群。

3、抗氧化效果：

茶多酚與枸杞多糖協(xié)同作用，有助于增強清除自由基的能力。

4、飲用趣味性：

搭配后色澤鮮艷，可增加飲品的觀(guān)賞性和飲用樂(lè )趣。

建議根據個(gè)人體質(zhì)適量飲用，脾胃虛寒者避免空腹飲用混合茶飲。

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