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產(chǎn)婦月子期間可以吃茄子嗎

患者：女，35歲

病情描述:
產(chǎn)婦月子期間可以吃茄子嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

產(chǎn)婦月子期間可以適量吃茄子，茄子含有膳食纖維、維生素等營(yíng)養成分，有助于促進(jìn)消化和補充營(yíng)養。

1、營(yíng)養補充：

茄子富含維生素P、鉀等營(yíng)養素，有助于產(chǎn)婦恢復體力，改善胃腸功能。

2、烹飪方式：

建議清蒸或燉煮，避免油炸或辛辣調味，減少對胃腸的刺激。

3、食用量：

每次食用不超過(guò)100克，每周2-3次為宜，避免過(guò)量引起胃腸不適。

4、個(gè)體差異：

若產(chǎn)婦既往對茄子過(guò)敏或食用后出現腹脹等不適，應停止食用并咨詢(xún)醫生。

月子期間飲食需均衡多樣，可搭配雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，避免生冷辛辣，注意觀(guān)察身體反應。

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