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吃什么食物對腦供血不足好

患者：女，36歲

病情描述:
吃什么食物對腦供血不足好
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現腦供血不足情況，可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍莓、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉提取物、鹽酸氟桂利嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)：

富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、核桃：

含有不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助保護腦細胞，改善腦部供血。

3、藍莓：

富含花青素，具有抗氧化作用，有助于減輕腦部氧化應激，改善微循環(huán)。

4、菠菜：

含有豐富的葉酸和鐵元素，有助于預防貧血，促進(jìn)氧氣輸送至腦部。

二、藥物

1、阿司匹林：

具有抗血小板聚集作用，可預防血栓形成，改善腦部血流。

2、尼莫地平：

鈣離子拮抗劑，能夠擴張腦血管，增加腦血流量。

3、銀杏葉提取物：

改善腦微循環(huán)，增強腦細胞代謝，緩解腦供血不足癥狀。

4、鹽酸氟桂利嗪：

腦血管擴張劑，可增加腦血流量，改善腦缺血癥狀。

腦供血不足患者應注意保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、太極拳等，同時(shí)控制血壓、血脂和血糖水平。

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