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寶寶每天吃幾個(gè)雞蛋合適呢

患者：男，43歲

病情描述:
寶寶每天吃幾個(gè)雞蛋合適呢
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

1歲后寶寶每天建議吃1個(gè)雞蛋，主要與消化能力、營(yíng)養需求、過(guò)敏風(fēng)險、飲食均衡等因素有關(guān)。

1、消化能力：

幼兒胃腸功能較弱，過(guò)量雞蛋可能加重負擔，家長(cháng)需觀(guān)察排便情況調整。

2、營(yíng)養需求：

雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，但需搭配谷物蔬菜水果保證全面營(yíng)養，家長(cháng)需合理搭配輔食。

3、過(guò)敏風(fēng)險：

部分幼兒對蛋清過(guò)敏，家長(cháng)初次添加應少量嘗試并觀(guān)察皮疹等反應。

4、飲食均衡：

雞蛋不可替代其他輔食，家長(cháng)需保證每日攝入肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等多樣化蛋白質(zhì)來(lái)源。

建議將雞蛋作為輔食組成部分，采用蒸蛋羹等易消化形式，出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

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