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脖子疼怎么辦該怎樣預防頸椎病

患者:男,49歲

病情描述:
脖子疼怎么辦該怎樣預防頸椎病
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子疼可通過(guò)調整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(cháng)期勞損、外傷、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等原因引起。

1、調整姿勢

避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢,每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部,適當做頸部伸展運動(dòng)。

2、熱敷按摩

用熱毛巾敷頸部或輕柔按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛。

3、藥物治療

可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛和炎癥,需在醫生指導下服用。

4、手術(shù)治療

嚴重頸椎病可能需要椎間盤(pán)切除、椎體融合等手術(shù),適用于保守治療無(wú)效或神經(jīng)受壓嚴重的患者。

預防頸椎病需注意保持正確姿勢,避免頸部受涼,適當鍛煉頸部肌肉,定期進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。

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