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輕度頸椎病如何治好

患者:女,53歲

病情描述:
輕度頸椎病如何治好
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

輕度頸椎病可通過(guò)改變生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫調理等方式治療。輕度頸椎病通常由長(cháng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、頸部肌肉勞損等原因引起。

1、改變生活習慣

避免長(cháng)時(shí)間低頭,保持正確坐姿,使用符合人體工學(xué)的辦公設備,適當進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。

2、物理治療

可采用熱敷、頸椎牽引、超聲波治療等方法緩解癥狀,改善局部血液循環(huán),減輕肌肉緊張。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。

4、中醫調理

通過(guò)針灸、推拿、拔罐等中醫療法疏通經(jīng)絡(luò ),緩解頸部肌肉緊張,改善局部氣血運行。

建議保持規律作息,避免頸部受涼,適當進(jìn)行游泳、瑜伽等運動(dòng)增強頸部肌肉力量,定期進(jìn)行頸部保健操。

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