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脾胃虛寒的人容易發(fā)胖嗎

患者:女,33歲

病情描述:
脾胃虛寒的人容易發(fā)胖嗎
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃虛寒可能導致發(fā)胖,主要與代謝減緩、水濕停滯、飲食不節、氣血不足等因素有關(guān)。

1. 代謝減緩

脾胃虛寒者消化功能減弱,食物轉化能量效率降低,多余熱量易堆積成脂肪。建議規律進(jìn)食溫熱食物,避免生冷刺激。

2. 水濕停滯

陽(yáng)氣不足導致水液運化失常,易出現水腫型肥胖??蛇m當食用山藥、茯苓等健脾利濕食材,配合適度運動(dòng)。

3. 飲食不節

為緩解虛寒感過(guò)量攝入高熱量食物,加重脂肪堆積。需調整飲食結構,少食多餐,避免暴飲暴食。

4. 氣血不足

長(cháng)期脾胃虛弱影響氣血生成,機體代償性?xún)Υ婺芰?。中醫調理可選用附子理中丸、香砂六君子湯等溫補脾胃。

脾胃虛寒人群建議日常食用生姜、紅棗、桂圓等溫補食物,適度進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng),若體重持續異常增加需就醫排查甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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