頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

64161次播放 2021-12-16
糖尿病足會(huì)復(fù)發(fā)嗎

糖尿病足容易復(fù)發(fā)。很多糖尿病足患者在治愈后一年內(nèi)就會(huì)復(fù)發(fā)，大概有60%患者會(huì)在治愈后三年內(nèi)復(fù)發(fā)，還有65%患者可在治愈后五年內(nèi)復(fù)發(fā)?；颊呖刂撇∏楹?，日常要控制好血糖，積極治療感染，降低復(fù)發(fā)率。

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肺癌能通過(guò)胸透看出來(lái)嗎

現(xiàn)在胸透就是指普通胸片，普通胸片在檢查肺癌時(shí)容易漏診，一公分以下甚至是兩公分以下的肺結(jié)節(jié)，因?yàn)樾仄兴澜歉菀茁┰\。肺癌的檢查現(xiàn)在不做胸透檢查，以前胸透是不照片子只是透視，而且胸透的放射量很大，已經(jīng)被臨床淘汰。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

53808次收聽(tīng) 2018-09-29

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