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妊娠糖尿病餓了可以吃的零食

患者：女，29歲

病情描述:
妊娠糖尿病餓了可以吃的零食
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病出現饑餓感時(shí)，可以適量吃無(wú)糖酸奶、水煮雞蛋、原味堅果、低糖水果等食物，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數低，可延緩胃排空速度，有助于穩定餐后血糖。

2、水煮雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，水煮方式避免額外油脂攝入，飽腹感強且對血糖影響小。

3、原味堅果

杏仁、核桃等堅果含健康脂肪酸和膳食纖維，每次攝入10-15克可緩解饑餓，需注意控制總量。

4、低糖水果

草莓、藍莓等莓類(lèi)水果含糖量低于10%，搭配堅果食用可減少血糖波動(dòng)。

二、藥物

1、阿卡波糖

通過(guò)抑制碳水化合物分解延緩葡萄糖吸收，需在餐前即刻整片吞服，可能出現胃腸脹氣等副作用。

2、二甲雙胍

改善胰島素敏感性，降低肝糖輸出，需根據腎功能調整劑量，常見(jiàn)不良反應包括腹瀉等。

3、胰島素

對于飲食運動(dòng)控制不佳者，需根據血糖監測結果調整基礎量和餐前量，注射部位需輪換。

妊娠期血糖管理需每日分5-6餐進(jìn)食，加餐選擇需兼顧營(yíng)養與血糖控制，所有藥物使用均需嚴格遵循產(chǎn)科和內分泌科醫生指導。

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